3 batidos sencillos para desayunar y alimentarte

Llénate de salud y energía con estas rápidas y fáciles preparaciones, excelentes para completar tu desayuno o acompañar tu almuerzo en casa o la oficina.


Batido de frutas con germen de trigo

licuado-de-pera-

Ingredientes:

  • 1 taza de néctar de pera Natura’s
  • 1 taza de néctar de piña Natura’s
  • 1 vaso de jugo de naranja
  • ½ limón
  • 1 taza de yogur natural
  • 2 cucharadas de germen de trigo
  • 2 cucharadas de miel
  • Fresas y hojas de menta para decorar

Preparación:

  • Vierte tus néctares Natura’s en la batidora.
  • Exprime el medio limón, añade la miel y el yogur.
  • Mézclalos por un minuto y reserva.
  • Pon en un bol el jugo de naranja, el germen de trigo y mézclalos bien.
  • Mezcla las dos preparaciones.
  • Sirve en un vaso alto y decora con las fresas y hojas de menta.

Batido de melocotón y limón

Ingredientes:Deliciosos smoothies de Piña

  • 2 tazas de jugo de melocotón Natura’s
  • 2 limones
  • 400 ml de leche desnatada
  • Azúcar si se desea

Preparación:

  • Vierte tus néctares Natura’s en la batidora.
  • Exprime el limón sobre tu mezcla.
  • Añade la leche y mezcla con la batidora hasta integrar los ingredientes.
  • Puedes agregar un poco de yogur o helado desnatado para lograr la consistencia cremosa.

Batido de pera o manzana y nueces

Ingredientes:Smoothies saludables

  • 2 tazas de leche
  • ½ taza de yogur
  • ½ taza de nueces
  • 1 taza de jugo de manzana/pera Natura’s
  • ½ oz jugo de limón
  • Hielo al gusto

Preparación:

  • Prepara tu licuadora.
  • Licúa la leche, el yogur y las nueces por 1 minuto.
  • Vierte tu jugo de fruta favorito (manzana o pera) y mezcla bien.
  • Pon el jugo de limón, hielo al gusto y licúa 1 minuto más.
  • Sirve y disfruta de todo lo natural y delicioso en un vaso.

¡Pon a prueba tu paladar y redescubre la naturalidad de las frutas!

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s