Deliciosos smoothies de Piña

Refréscate de una manera sana con estas bebidas nutritivas, diuréticas y muy deliciosas.

La piña es una fruta tropical muy sabrosa, que además, contiene fibra, es sustanciosa  así como baja en calorías. En esta oportunidad te compartimos tres opciones diferentes y refrescantes para que la prepares.

 

Piña y naranja (una buena dosis de vitamina C)

Ingredientes

1 taza de Friito de piña

1 taza de jugo de naranja

2 bolas de nieve de naranja

2 rodajas de piña en trozos

Preparación: coloca en la licuadora el néctar de piña, el jugo de naranja, los trozos de piña y la nieve de naranja. Licúa hasta que tenga una consistencia cremosa y estará listo para servir.   

 

Cremoso de piña (fibra al máximo para el buen funcionamiento intestinal)

Ingredientes

1 taza de yogur natural

1 taza de leche

1 taza de piña en trozos

2 cucharadas de azúcar

Cubos de hielo al gusto

Preparación: aparta el hielo, licúa el resto de los ingredientes hasta que estén bien mezclados. Agrega el hielo y licúa una vez más hasta alcanzar una consistencia cremosa.  

 

Piña y helado de vainilla (ideal para refrescar y sustentar)

Ingredientes

2 rodajas de piña en trozos

½ taza de jugo de toronja

½ taza de jugo de naranja

4 cucharadas soperas de helado light de vainilla

1 guinda

Preparación: licúa todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados. Sírvelo en un vaso alto, decora con la guinda y listo.

 

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