“Smoothies” saludables para comenzar el día

Complementa tus desayunos con estas deliciosas y nutritivas bebidas que te aportarán las vitaminas que necesitas para estar bien alimentado.

 

Cremoso de pera: una opción de bajo contenido de calorías.

Ingredientes

1 taza de néctar Del Frutal de pera

1  taza de yogur natural bajo en grasa

½ taza de leche descremada

1 cucharadita de vainilla

½ taza de hielo picado

 

Procedimiento

Aparta el hielo, licúa el resto de los ingredientes hasta que estén bien mezclados. Agrega el hielo y licúa una vez más hasta que tenga una consistencia cremosa y estará listo para disfrutar.

 

Antiestrés de mora: ideal para mantenerte relajado y lleno de vitalidad.

Ingredientes

1 taza de yogur natural

½ taza de bebida de naranja De la Granja

½ taza de moras

Jugo de un limón

1 cucharadita de jengibre fresco

½ taza de hielo picado

 

Procedimiento

Licúa todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados. Sírvelo en una copa coctelera y decora con hojas de hierbabuena.

 

Refrescante de naranja y mango: perfecto para recargar tu organismo de vitamina C.

Ingredientes

1 taza de bebida de naranja De la Granja

1 taza de néctar Del Frutal de mango

1 taza de hielo picado

Jugo de un limón

 

Procedimiento

Licúa todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados. Sírvelo en un vaso alto y listo.

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4 comentarios en ““Smoothies” saludables para comenzar el día

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