La naturaleza, una terapia para la buena salud

“En el bosque no hay WiFi, pero te aseguro que ahí encontrarás una mejor conexión” Anónimo.

Cierra los ojos por un instante, ahora imagina un bosque frondoso, sin duda una sensación de paz y tranquilidad te embargó y sentiste muchas ganas de estar ahí en ese preciso momento. Si un simple pensamiento fue capaz de abrir tus sentidos, imagínate lo que puede hacer la realidad.

 

Una terapia para la buena salud

Diversidad de estudios psicológicos han demostrado que las personas que viajan frecuentemente a destinos ecológicos experimentan un aumento de energía, vitalidad y bienestar. Asimismo demostraron que después de estar expuestas a  tareas estresantes y exigentes, las personas alivian sus sentimientos negativos cuando están rodeadas de un entorno natural.

 

Además de ser divertido, el contacto con la naturaleza trae grandes beneficios para la salud física y mental:

 

En los adultos

  •         Reduce el estrés, el enojo y la ansiedad.
  •         Mejora el estado de ánimo además de propiciar el sentimiento de alegría y bienestar.
  •         Fortalece el sistema inmunológico, disminuye la presión muscular y arterial.

 

En los niños

  •         Desarrolla sus habilidades de imaginación, originalidad y coordinación.
  •         Se enferman menos, desarrollan su capacidad de lenguaje, cooperación y agilidad.
  •         Mejora el desarrollo cognitivo, de razonamiento y observación.

Si quieres recargar tus baterías te aconsejamos planificar unas buenas vacaciones lejos del bullicio de la ciudad hacia un lugar donde puedas disfrutar de la naturaleza.

 

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s